Co jeść i pić przed, w trakcie i po teście w komorze dymowej

Przy współpracy pracowników Akademii Pożarniczej powstały "Zalecenia dotyczące żywienia i nawodnienia".

Ważnym czynnikiem wpływającym na kondycję fizyczną strażaków PSP i OSP jest prawidłowa, czyli dobrze zbilansowana i urozmaicona dieta.

Prawidłowa dieta warunkuje dobry stan odżywienia organizmu, który wspomaga:

• wydolność fizyczną,
• optymalną powysiłkową regenerację,
• utrzymanie dobre stanu nawodnienia.

Prawidłowa dieta powinna być stosowana przez cały czas, zarówno podczas ćwiczeń, jak i rzeczywistych akcji ratowniczych.

Z zaleceń dowiesz się, co jeść i pić przed, w trakcie i po teście w komorze dymowej.

Zalecenia do pobrania

• Zrealizowano na podstawie wyników VI etapu programu wieloletniego pn. Rządowy Program Poprawy Bezpieczeństwa i Warunków Pracy", finansowanego w zakresie zadań służb państwowych ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.
• Zadanie nr: 3.ZS.12. pod tytułem: Stan nawodnienia a zaburzenia odporności wśród funkcjonariuszy wybranych służb mundurowych.
• Koordynator Programu: Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy.